La sophrologie pour les enfants et adolescents, pourquoi?

Pour certains enfants et adolescents, la vie quotidienne est loin d’être facile:

Manque d’enthousiasme, maux de ventre ou de tête récurrents, difficultés à se faire une place parmi les autres, phobie scolaire, trouble de l’alimentation, angoisses, sentiment d’être dépassé…

 

 

La sophrologie permet aux enfants et aux adolescents de :

  • Se retrouver, s’apaiser, se ressourcer,
  • Mieux se connaître et ainsi mieux se maîtriser, mieux gérer les émotions,
  • Contrôler leur respiration pour accéder facilement au calme,
  • Accroître l’estime de soi, apprendre à se faire confiance,
  • Ressentir un bien-être,
  • Gérer les phobies,
  • Gérer les comportements pulsionnels